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💪 운동 & 헬스 구독 서비스 추천 (2025년 기준)
1. Apple Fitness+ (애플 피트니스 플러스)
- 요금제: ₩12,900/월 또는 ₩99,000/년 (애플 원 패키지로 번들 가능)
- 장점
- 요가, HIIT, 러닝, 명상 등 11가지 운동 종류 제공
- Apple Watch 연동 시 실시간 심박수/칼로리 확인 가능
- 다양한 트레이너와 고화질 영상 콘텐츠 제공
- 단점
- iPhone, iPad, Apple TV, Apple Watch 유저만 이용 가능
✅ 추천 대상: 이미 애플 디바이스를 쓰고 있다면 무조건 이득!
2. Nike Training Club (NTC)
- 요금제: 기본 무료 / 일부 콘텐츠 유료 (플랜 단위 구매)
- 장점
- 나이키가 직접 만든 신뢰도 높은 프로그램
- 집에서 가능한 전신운동, 필라테스, 스트레칭 다양
- 맞춤형 트레이닝 플랜 제공
- 단점
- 한글 번역 콘텐츠가 부족한 경우 있음
✅ 추천 대상: 헬스 입문자부터 중급자까지 누구나 OK!
3. 챌린저스 (Challengers)
- 요금제: 무료 / 챌린지 별 참가비 (목표 달성 시 환급)
- 장점
- 운동 습관 만들기에 최적화
- '매일 만보 걷기', '홈트 30분 인증' 등 미션 중심
- 돈 걸고 동기부여 강하게!
- 단점
- 인증 실패 시 참가비 일부 미환급
✅ 추천 대상: "나 진짜 의지가 약해" 하는 분께 강추!
4. 눔 코치 (Noom Coach)
- 요금제: ₩44,000/월 (다이어트/운동 심리 코칭 포함)
- 장점
- 식단 + 운동 + 행동습관까지 통합 관리
- 실제 코치와의 커뮤니케이션 기능
- 행동변화에 집중한 맞춤 콘텐츠
- 단점
- 가격대가 높은 편
✅ 추천 대상: 체중 감량 & 지속 가능한 습관 변화 원한다면!
5. 스트롱허 (STRONGHER) - 여성전용 피트니스 앱
- 요금제: 기본 무료 / 프리미엄 ₩8,000~12,000/월
- 장점
- 여성 체형 및 운동 목적에 최적화된 콘텐츠 (히프업, 코어, 요가 등)
- 유튜브 스타일의 친근한 영상 구성
- 커뮤니티 기반 챌린지 제공
- 단점
- 남성에게는 콘텐츠 제한적
✅ 추천 대상: 홈트 위주로 운동하는 여성분들께 강추!
6. Daily Yoga (데일리 요가)
- 요금제: ₩9,900/월 (연간 ₩59,000 정도)
- 장점
- 초보부터 전문가까지 다양한 요가 코스https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dailyyoga.inc&hl=ko&pli=1
- 명상, 수면 유도 콘텐츠 포함
- 다이어트, 릴랙스, 재활 목적별 루틴 제공
- 단점
- 가끔 번역 품질 미흡
✅ 추천 대상: 매일 아침, 저녁으로 요가 루틴 돌리고 싶은 분들
7. MyFitnessPal + 운동 연동
- 요금제: 무료 / 프리미엄 ₩13,000/월
- 장점
- 식단 + 운동 + 체중 관리 통합
- 운동 앱들과 연동되어 칼로리 자동 계산
- 나만의 루틴 설정, 커뮤니티 기능도 강력
- 단점
- 운동 영상은 직접 연결해야 함
✅ 추천 대상: 철저한 자기관리 & 식단조절까지 하고 싶다면
🧘 보너스: 명상 & 스트레칭 기반 서비스
▶️ Calm (캄)
- 수면 명상, 안티스트레스 루틴 강력
- 연간 약 ₩69,000 (종종 할인 있음)
▶️ Headspace (헤드스페이스)
- 감정 기반 명상 콘텐츠, 수면 스토리까지
- 연 ₩90,000 내외
🎯 운동 구독 서비스 선택 팁
목적 추천 서비스
| 홈트레이닝 | Apple Fitness+, Nike Training Club |
| 습관 만들기 | 챌린저스, MyFitnessPal |
| 다이어트 & 코칭 | 눔, 스트롱허 |
| 요가 & 명상 | Daily Yoga, Calm, Headspace |
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